การสรรหา การวิ่ง ที่พอดี นั้นเป็นเรื่องจำเป็น สำหรับนักวิ่ง ทุกระดับ การมี การวิ่ง ที่ดี สามารถป้องกัน อาการบาดเจ็บ และเพิ่ม